ストレス解消｜加齢臭＠解説NAVI

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ストレス解消

加齢臭とストレスには、密接な関係があるといわれています。

ストレスを感じると体内で活性酸素が発生し、その結果、過酸化脂質も大量に増加することになってしまうからです。

加齢臭は、皮脂腺の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸と過酸化脂質が結びつくことにより発生するノネナールという物質によって起こります。

つまり、ストレスによって過酸化脂質が増えるのと同時にノネナールも増えてしまい、より加齢臭が発生しやすい状況になるというわけです。

しかし、現代人でストレスを感じていない人は、今やほとんどいないでしょう。私たちが生活をする上でストレスを完全に避けることは、もはや不可能です。

それでもストレスをなるべく回避し、たまったストレスを発散するように努力するかしないかでは、やはり全然違ってきます。

ストレス解消で加齢臭対策！ストレスを受けないようにすることが難しければ、運動する時間を作ったり、夢中で取り組める趣味などを持ったりして、自分なりのストレス発散方法を見つけるようにしましょう。

これは加齢臭対策だけでなく、美容や健康、長寿のためにも必要なことです。

また、加齢臭にこだわりすぎて自分のにおいに神経質になりすぎるのも、かえってストレスになってしまいますので注意しましょう。