漢方薬・薬膳｜加齢臭＠解説NAVI

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漢方薬・薬膳

食事と加齢臭には密接な関係がありますが、加齢臭を抑える為には、まず何よりも酸化しにくい抗酸化体質になることがとても大切です。

加齢臭に効果を発揮する漢方もあります加齢臭対策として今では多くのグッズやサプリメントが販売されていますが、漢方薬の中にも加齢臭に効果を発揮するものがあります。

漢方薬は即効性がない代わりに、副作用などの心配があまりありませんので、安心して毎日飲むことが出来るという点が嬉しいですね。

抗酸化作用のある漢方薬として特によく知られているのが、「熊笹のエキス」です。

この熊笹のエキスは、加齢臭の予防だけではなく口内炎や疲労回復などにも効果があり、また肌荒れ・便秘解消といった効果も期待できるので、そのようなことで悩んでいる方にもピッタリですね。

また、薬膳の材料としてよく使われるのがニンジンです。

ニンジンにはビタミンEが豊富に含まれていますが、ビタミンEには高い抗酸化作用があり、体の細胞が活性酸素によって損なわれるのを防止し、細胞を再生する役割を果たすという効果があります。

ジュースにしても飲みやすいですし、毎日の習慣として続けやすいかと思います。

ほかにも、シャンピニオンというマッシュルームに似たキノコの一種も、腸内の善玉菌に働きかけ、加齢臭や口臭・便臭を抑制する働きがある食材だとされています。

ただし、漢方薬は少なくとも1ヶ月くらいは続けて飲まないと効果を実感しづらいので注意しましょう。また、漢方薬にはいろいろなタイプがありますが、煎じ薬か顆粒タイプがオススメです。