加齢度チェックで予防｜加齢臭＠解説NAVI

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加齢度チェックで予防

自分の体臭は、自分ではなかなか気がつきにくいもの。

最近は口臭の強さを測ることのできる市販のグッズがあるようですが、加齢臭にはまだそのような手段がありません。

客観的に自分の臭いを知るには、他人に嗅いでもらうことが1番です。

しかし、家族やよほど親しい人でない限り、体のにおいについて何か言ってくれることはなかなかありませんよね。

そこで、まずは自分で次の10項目をチェックしてみましょう。

1　朝食を抜くなど食生活が不規則である。
2　脂っこい洋食が好き。
3　酒をよく飲む。
加齢臭を自己チェック！ 4　タバコをよく吸う。
5　夜更かしが多い。
6　ストレスを感じている。
7　枕がにおう。
8　運動不足である。
9　耳の後ろをあまり洗わない。
10　ベタッとしたフケが出る。

いかがでしたか？　もしあなたが40歳以上で3～4つ以上で当てはまるなら、加齢臭が出ているかもしれないと疑ってみましょう。

特に7番については、実際に加齢臭が起きている1つの目安でもありますので、要注意です。

他にも、設問に答えていくと加齢臭チェックができるサイトもたくさんあるようですので、加齢臭が気になる方は1度やってみると良いかもしれません。

これらの項目を見ると、加齢臭が発生する原因がよくわかると思います。

逆に考えると、このようなことをしなければ、加齢臭は防げるということです。

和食中心の食生活を送り、タバコやお酒をひかえ、適度な運動をする、といった若さを保つ健康的な生活を送ることが、加齢臭の予防につながります。