活性酸素を抑制するだけでなく、活性酸素によって傷ついてしまった細胞を修復してくれるビタミンC・Eは、加齢臭対策として積極的に摂ることが望ましいです。

フレッシュジュースで、美味しく加齢臭予防！

ビタミンC・Eのような抗酸化物質は、活性酸素を抑制するだけでなく、活性酸素によって傷ついてしまった細胞を修復してくれる働きもあります。

活性酸素対策、つまり加齢臭対策として、ビタミンC・Eを積極的に多く摂ることが望ましいですね。

このようなビタミン類は、特に果物類に多く含まれています。

例えば、ビタミンCはミカン・レモン・キウイ・イチゴ・グレープフルーツ・柿などに豊富ですし、ビタミンEを多く含むのは、レモン・キウイ・ブルーベリー・ブドウなどの果物です。

ただし、食物に含まれるビタミンは空気に触れると酸化してしまいますので、果物を切ってすぐに食べるか、ミキサーなどで絞ってすぐに飲む生ジュースが理想的です。

また、食品だけでの摂取が難しい場合は、ビタミンサプリメントを併用すると、不足分を簡単に補えるのでオススメです。

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